我們經常告訴我們的伴侶、家人和朋友（以及我們自己），我們想要的是一個健康的嬰兒。 但是，不管我們是否願意承認，我們通常都傾向於生男孩或女孩。
性別是根據生物和生理特徵在出生時分配的，而性別是一種社會結構和一個人最內心的自我概念。 他們可以識別為女性、男性、兩者或兩者都不是。 一個人的性別可能與出生時分配的性別一致，也可能不一致。
對一些人來說，發現他們的孩子不是他們所預測或希望的性別，這通常被稱為性別失望，這讓他們陷入了負面情緒的漩渦。 雖然這感覺像是一個禁忌話題，但重要的是要認識到你的感覺是正確的。 如果你或你身邊的人正在經歷性別失望，你可以採取一些步驟來解决和處理你的情緒，這樣你就可以用你倆應得的快樂和興奮來迎接你的寶寶。
什麼是性別失望？
“性別失望”一詞描述了當父母發現孩子的性別不是他們所希望的時，他們可能會經歷的悲傷和失望，通常伴隨著內疚和羞耻感，心理醫生兼執業臨床社會工作者Danielle Forshee說。
“悲傷和失望經常發生，因為在[性]揭示之前，你和/或你的伴侶對如果你的孩子是你喜歡的[性]生活會是什麼樣子有想法和幻想，”福西博士說。
在通過超聲波、羊膜穿刺術測試或甚至在嬰兒出生後發現嬰兒性別時，你可能不知道自己有偏好。
舊金山加利福尼亞大學神經精神病學家和精神病學教授Louann Brizendine博士說：“我懷孕13周時就發生了這種情況，當時我進行了CVS/基因測試，發現（嬰兒）是個男孩。 直到那一刻，我才意識到我更喜歡或更喜歡一個女孩。我對自己的反應感到困惑[和]有點內疚。”
你可能經歷的情緒
在大多數情况下，與性別失望相關的感覺遵循一種模式：首先是期望，然後是失望，然後是內疚。
例如，對於准父母來說，對他們未來的後代進行敘述是很常見的。 他們可能想像他們的孩子會是什麼樣子，他們的個性可能是什麼，或者他們可能喜歡做什麼活動。 有性別偏好的人可能會想像特定的服裝，甚至只為他們想要的性別想出可能的名字。
“一旦這些想法和幻想被創造出來，他們就開始過自己的生活，”福西博士解釋說。 “然後，希望變成了一種期望，就像我們生活中的任何期望一樣，當期望沒有實現時，我們會感到失望。”
生活方式部落格作者莎拉·布裏蒂尼（Sarah Brithine）是密歇根州一個孩子的母親，她希望自己的孩子是個女孩。 當她發現自己懷着一個小男孩時，她說她哭了。 “我崩潰了，”布裏蒂尼說。 “我確信這是一個女孩，因為我非常想要一個。”不久之後，她對自己的感受感到內疚。
“負罪感發生在性別失望中，當消極情緒與你之前的積極情緒直接衝突時，直到揭曉為止，”福西博士解釋說。 “這些感覺與總體信念和期望（來自我們和社會的內部和外部期望）直接衝突，即所有[人]和伴侶都應該對懷孕和健康懷孕感到高興和感激。”
用為什麼你不能僅僅因為有了孩子而快樂的問題來懲罰自己是沒有幫助的。 對一種性別的渴望源於另一種性別，這通常是個人意義，不應該被忽視。
你可能會失望的原因
對性別失望的一個常見誤解是，認為選擇一種性別而不是另一種性別的原因純粹是膚淺的。 事實上，有無數的原因，包括文化或社會壓力，以前的創傷，或者感覺你可以更好地與一種性別聯系。
一個曾經遭受過損失的人可能正在爭奪一個特定的性別，以將這次懷孕與之前的經歷分開，或者與你失去的孩子建立更深層的聯系。 文化或社會壓力可能會讓你以這樣或那樣的管道學習。 簡而言之：你的理由是個人的，而且是有效的。
Brizendine博士承認，她最初擔心自己無法與男孩相處。 “畢竟，我是一個女孩，長大成人，我知道該怎麼做，但我是個男孩？沒那麼多，”她回憶道。 “我有一個兒子的經歷很美妙，但很有挑戰性，我仍然在從他帶給我的所有教訓中成長。”
如何應對
一些期待中的父母對孩子的性別感到悲傷，一旦他們與孩子對視，悲傷就會煙消雲散。 然而，一項研究發現，性別失望與產後抑鬱症之間存在聯系，囙此解决和承認自己的感受很重要。 3最好的方法是向你所愛的人、線上支持小組或治療師表達你的感受。
和你信任的人談談
“羞耻感和內疚感是非常嚴重的負面情緒，通常會導致情緒上的自責和保密行為，”她解釋道。 “如果任何人都有這種感覺，首先要做的就是與你信任的人分享你的秘密，你可以信賴他，他是一個積極、不帶偏見的傾聽者。”
向你的伴侶、親密朋友或其他值得信任的人敞開心扉可能會有所幫助。 此外，線上支持小組是一個有用的、無需判斷
的空間，可以分享您的感受。 知道你不是唯一一個經歷性別失望的人，你可能會感到安慰。
“如果在分娩後不久，你發現自己仍在與性別失望作鬥爭，或者發現自己很難對嬰兒產生依戀或愛慕之情，建議尋求專業幫助，”福希博士說。
確定你為什麼感覺，你怎麼做
可能有一個根深蒂固的原因，為什麼你對一種性別有偏愛。 如果還不清楚，與治療師交談可能會有所幫助。 Forshee博士建議說，談談你的想法、感覺、期望、你幻想過什麼，以及你心目中的性生活有什麼意義。 發掘你為什麼持有偏好是克服性別失望的關鍵。
重塑你的感情
一旦你對自己的感受敞開心扉，克服性別失望的下一步就是重塑你的感覺，積極改變你對嬰兒性別的思維模式。 如果你一直在想像和你的孩子一起做一件事，比如做水療日，露營旅行，或者在他們的冰球比賽中為他們加油，提醒自己，你仍然可以和你期待的孩子一起實現這些夢想，不管他們的性別如何。
Forshee博士建議說：“就像你幻想你喜歡的性的所有積極方面一樣，對你不喜歡的性做同樣的事情。 例如，幻想他們可能是什麼樣子，以及他們的性格可能是什麼樣的。隨著時間的推移，改變你的思考管道將幫助你度過難關。請注意，在這一步中，你可能仍然會感到失望，這沒關係。”
對Brithine來說，想像她想為兒子做什麼樣的母親，想像他們在一起可能喜歡什麼樣的愛好，是克服失望的重要一步，就像給他起名一樣。 “我們立即開始測試他的名字，並給他打電話，”她說。 “一旦我們有了他的名字，我就一直這樣叫他，使他人性化。”
無論你現在感覺如何，重要的是提醒自己，你的感覺是有效的，它們是暫時的。 與你信任的人交談，試圖弄清為什麼你一開始就有性別偏好。 記住，任何你夢想與一個孩子一起做的事情，你都可以與任何孩子一起做。
