Education
教育是小朋友最重要的一環，如何一步一步激發和發掘小孩的潛能？
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孩子可以飲用蘇打水嗎？
罐裝和瓶裝碳酸水在雜貨店、餐館、冰柜甚至兒童手中隨處可見。 有多種水果和其他口味可供選擇，許多人喜歡這些氣泡飲料，將其作為無熱量替代加糖蘇打水。 然而，許多家長懷疑是否建議孩子喝碳酸飲料。 有些人擔心碳酸化可能對孩子的牙齒、消化或營養不好。 其他家長也會選擇這些飲料，讓他們的孩子選擇一種不含糖、咖啡因或蘇打水中常見化學物質的清爽、泡沫飲料。 兒童營養師、營養與營養學學會發言人艾米·裏德女士（Amy Reed）說，碳酸水可以成為兒童健康飲食的一部分，特別是與飲用含糖蘇打水相比，但少喝絕對是多喝。 瞭解更多關於這些氣泡飲料是否是您孩子的好選擇。 什麼是碳酸水？ 通常，碳酸水是有氣泡的水。 這種飲料有很多名字，包括蘇打水，氣泡水和含氣水。 它可以瓶裝或罐裝購買，也可以在家裡用蘇打水機（也稱為蘇打水製造機）製造。 不同的碳酸水有或多或少的泡沫。 它們可以是普通的，或者注入各種調味品、鹽（鈉）和/或其他礦物質。 一些泡沫水產品中還添加了咖啡因或其他能量或營養成分。 碳酸水的類型 有四種常見的碳酸水。 其中包括： 蘇打水：蘇打水是由二氧化碳（CO2）碳酸化的水，其中含有鈉和礦物質。 蘇打水：蘇打水是添加碳酸化的水，但不添加礦物質。…
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如何教孩子進行積極的自我對話
當面對生活中的不確定性或挑戰時，孩子們會感受到强烈的情感，產生懷疑，甚至進行消極的自言自語。 事實上，孩子們對自己有負面想法是一種相對常見的現象，尤其是當他們受到欺負、在學業上掙扎或交朋友時。 面對挑戰對孩子來說很難，有時默認情况是假設他們有問題。 但家長可以通過教孩子們如何進行積極的自我對話來幫助他們應對這些消極的想法和感受。 雖然認識到消極的想法和感受，而不是試圖抹去它們仍然很重要，但他們也可以學習如何重新組織自己的思維，專注於自己的優勢或從挑戰中吸取的教訓。 如果你想探索如何教你的孩子進行積極的自言自語，我們會帶你瞭解你需要瞭解的內容，包括你如何用這個强大的工具賦予你的孩子力量，使他們能够以堅韌和自信面對生活的挑戰。 什麼是積極的自我對話？ 從本質上講，積極的自我對話是一種應對機制，它使孩子們能够重新思考，培養適應力，並建立自尊。 作為社會情感學習的重要組成部分，積極的自我對話不僅僅是培養積極的態度。 總的來說，積極的自我對話的目標是訓練大腦識別優勢、改進或成長的機會以及再次嘗試的理由。 積極的自言自語對每個孩子來說都是不同的。-GINA MCDOWELL，LPCC-S “積極的自言自語對每個孩子來說都是不一樣的，”全國兒童基金會行為健康臨床教育首長吉娜·麥克道爾說。 “例如，他們確定自己的優勢、做得好的事情、可以自豪的特質以及他們喜歡的個性方面。當他們能够高度評價自己或確定那些積極的事情時，我們將其描述為自信。” 當父母從小教孩子自言自語時，他們不僅賦予了孩子力量，也培養了他們的應變能力。 孩子們知道他們不必讓挫折和挑戰破壞他們的目標或夢想。 他們也開始明白，他們必須向世界提供的是積極的，他們是獨一無二的，擁有一套在困難時期可以利用的優勢。 積極自言自語的好處 所有的孩子，特別是十幾歲的孩子，都容易自我懷疑。 他們有很多負面資訊和想法，讓他們疲憊不堪，自尊心受損。…
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為什麼我的孩子喜歡咀嚼他的衣服？
你可能還記得你的寶寶在口腔發育階段，他們似乎會把所有他們得到的東西放進嘴裡。 嬰兒在出牙時會這樣做，或者是為了瞭解周圍的世界。 但是，當學齡前兒童或學齡兒童吮吸或咀嚼他們的襯衫或其他衣物時，會發生什麼？ 有時，大一點的孩子會養成把襯衫領口、袖口或下擺放進嘴裏的習慣。 他們可能會咀嚼或吮吸資料，直至資料出現孔洞或磨損。 你可能會擔心這種行為會招致同齡人和老師的責備，或者與某些心理健康或發育問題有關。 讓我們仔細看看為什麼你的孩子在咀嚼他們的衣服，以及你如何幫助他們改掉這個習慣。 為什麼孩子們會嚼他們的襯衫？ 口腔刺激對孩子的發展起著重要作用。 伊利諾伊州芝加哥藍鳥日項目的職業治療師莫納爾·帕特爾說：“口腔運動尋求植根於我們最基本的自我調節或鎮靜方法。”。 “從嬰兒期到蹣跚學步期，兒童利用根反射來滿足饑餓和乾渴的基本需求。後來，他們可能會使用這種吸吮和根模式來舒緩自己，通常是以奶嘴和拇指吸吮的形式。” 在蹣跚學步之後，一些孩子可能仍然會尋求刺激他們的嘴巴和下巴。 這在工作治療領域被稱為本體感覺輸入。 帕特爾說：“當孩子們尋求自我引導和可預測的管道來讓自己平靜下來時，這種深層壓力對他們來說是可以撫慰的。”以這種管道自我撫慰的孩子可能會咀嚼他們的襯衫，因為它很容易接觸到。 什麼時候該擔心襯衫被咬 僅僅因為這是一種自然而根深蒂固的行為，並不意味著隨著孩子的年齡增長，它就應該被忽視。 紐約州斯卡斯代爾兒童與家庭研究所（Child&Family Institute in Scarsdale，NY）的注册兒科臨床心理學家勞拉·格拉肖（Laura…
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我應該給孩子多少瀏覽電子熒幕的時間？
作為現代父母，决定一個孩子應該在荧幕上呆多久是最容易讓人產生內疚感覺的决定之一。 我們不斷地問自己，多少是太多了，或者我們是否是依賴荧幕時間的“壞”父母。 實際上，荧幕時間是一個有用的工具。 有些節目甚至具有教育意義，尤其是在有護理人員觀看時。 例如，有歌曲和節奏旋律的節目有助於語言的產生。 然而，過度使用荧幕時間存在危險。 它可以快速减少向護理者學習的高品質時間。 以下是作為醫生關於如何平衡荧幕時間的想法。 美國兒科學會（AAP）的指導方針是基於在荧幕上進行的各種研究。 他們建議： 18個月或18個月以下的兒童：沒有荧幕，除了與家人和朋友的視頻聊天。 18個月至2歲：限制荧幕時間，不要讓孩子單獨使用荧幕。 選擇高品質的教育節目，和你的孩子一起觀看，以確保他們理解資料。 2到5歲：把每天的荧幕時間限制在一個小時內，如果可能的話，一起看。 6歲或以上：根據家庭决定，對荧幕時間進行一致限制。 確保荧幕時間不會影響孩子的睡眠、鍛煉或行為。 過多的荧幕時間會影響記憶力、語言發展和識字能力。 表達語言的基礎來自與護理者的互動和看到他們的臉。 例如，當你和你的孩子面對面玩耍時，他們指著某物或發出聲音，你可能會做手勢或模仿他們的聲音。 這有助於他們發展語言前和語言技能。…
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被成年人欺負的兒童和青年需要一些策略來治癒
我們的社會主要關注兒童之間的欺淩行為，而沒有對處於信任和權力地位的成年人所做的更有害的欺淩行為進行同等的審查。 我們在制止成年人欺淩方面的記錄令人沮喪，這就是為什麼我們需要採取戰畧來支持遭受欺淩的兒童和青年。 關於父母、教練和教師欺淩的構成有很多優秀的資源，但很少討論受害者的後果。 如果不追究欺淩者的成年人的責任，兒童就會再次受害 當兒童對成人欺淩和虐待的報告被駁回或否認時，就會發生再次受害。 這種進一步的虐待加劇了普遍存在的困惑感，因為兒童被告知要報告欺淩行為，但當他們報告欺淩行為時，往往會受到其他處於信任和權力地位的成年人的進一步虐待。 當兒童報告性虐待時，甚至會發生這種社會暴力和再次受害。 更讓人困惑的是，欺淩的成年人經常會有另一個欺淩的成年人參與，或只是見證，這有助於使虐待行為正常化。 由於成年人和兒童之間的權力不平衡，受害者可能認為為了讓他們學習，這種羞辱或脅迫是應得的。 這種“有毒的教育法”得到了見證的成年人的支持，他們沒有封锁欺淩行為，以及收到報告的成年人，他們否認欺淩正在發生。 想像一下，當一個孩子面對一個處於受人尊敬的權威地位的成年人時，他們會感到困惑，利用自己的授權角色來傷害，而不是提高兒童和青年的學習能力。 我們往往錯誤地認為受害者是安全的，一旦虐待的成年人被移開，他們就能有效地康復。 然而，研究表明，看起來健康的兒童和青年實際上可能有一個大腦充滿了看不見的神經疤痕，身體傾向於中年慢性病的道路。 文森特·費利蒂博士對成人欺淩和虐待對兒童的破壞性影響進行了廣泛研究，他將其描述為一種“逆向煉金術”，即兒童曾經黃金般的健康和潜力由主宰其生活的成年人引導。 支持兒童從成人欺淩中恢復的策略 一旦虐待的成年人被追究責任，並被剝奪對受害者的信任和權力，就可以開始康復。 除了心理健康諮詢外，還可以提供教育支持，以修復所造成的傷害。 兒童和青年需要花時間重建清晰度。 他們需要反復被教育，這種欺淩行為不是他們的錯，也不是他們應得的。 他們需要知道他們不應該為成年人對他們的所作所為負責，也不應該為成人失去地位或聲譽負責。…
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紀律和虐待兒童有什麼區別？
孩子只是一張白紙 父母有責任教他們正確的行為和生活技能，幫助孩子們從錯誤中吸取教訓。 在某種程度上，這可能需要運用某種形式的紀律來教育孩子們，為什麼他們將來不應該重複某些動作。 儘管有許多不同的思想流派，但任何一個都不應該與虐待兒童的有關，也不應該以任何方式傷害兒童。 在這裡，學習如何明確區分紀律和虐待兒童，以及如何確保兩者之間存在巨大的鴻溝。 紀律與虐待兒童 將紀律與虐待兒童區分開來的關鍵是從教學的角度來看待它，而不是懲罰。 只有當父母開始使用後者時，才有可能對孩子造成傷害。 “當監護人無法自我調節時，懲罰可能會變成虐待，”執業心理學家JaclynHalpern指出。， 華府行為醫學協會SOAR項目主任。 “讓孩子獨自呆上幾分鐘，讓看護人員保持冷靜，在附近，並能滿足基本需求，如使用浴室，這與拒絕孩子進入浴室，或不讓孩子吃東西、喝飲料、睡覺、穿衣服或安全非常不同。” 虐待兒童的類型 根據疾病控制和預防中心的說法，虐待兒童是指對18歲以下兒童造成傷害、潜在傷害或傷害威脅的任何行為。這裡有需要注意的不同類型。 身體虐待 身體虐待是指故意對兒童使用身體暴力，造成傷害。 這可能包括打擊（用手或物體）、腳踢、搖晃、燃燒（用熱水、香烟或熨斗）、約束兒童（通過捆綁）、剝奪兒童的呼吸（例如，通過將其置於水下）或任何其他成年人使用武力傷害兒童的行為。 情感虐待 情緒虐待是任何行為，無論是言語還是其他行為，都是為了故意傷害孩子的自我價值或情緒健康。 這些行為包括辱駡、羞辱、隱瞞愛、威脅、拒絕和傷害性責備。 性虐待…
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如何教會您的孩子懂得自主權意識?
包括美國兒科學會 (AAP) 在內的專家一致認為，兒童需要接受關於身體同意和身體自主權的教育，並且圍繞這方面的對話應該從小就開始。 但這些可能是困難的主題，許多人可以理解父母不確定如何將這些概念與他們的孩子一起提出。 讓我們來看看為什麼教導同意很重要，以及從學齡前到青少年的最佳管道。 讓我們來看看為什麼關於同意的教學很重要，以及最好的方法——從學齡前到青少年時期。 為什麼教孩子懂得說「不」很重要？ 教你的孩子關於說「不」的最緊迫的原因可能是保護他們免受性侵犯。雖然讓人難以接受，但關於兒童性侵犯的統計數據發人深省。美國疾病控制與預防中心 (CDC) 報告稱，每 4 個女孩中就有 1 個和每 13 個男孩中有 1 個在童年時期成為性侵犯的受害者。此外，91% 的情況下，施暴者是孩子認識的人，例如家庭成員或看護人。 Elizabeth…
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4 種育兒方式及其對孩子的影響
你的育兒方式會影響孩子的一切，從孩子的體重到他對父母或四周環境的感覺。確保您的育兒方式對孩子能否健康成長和發展非常重要，因為您與孩子互動的方式以及管教他的方式將影響他的一生。 1. 獨裁型 2.權威型 3.寬容型 4. 不參與型 每種風格都採用不同的方式來撫養孩子，並且可以通過許多不同的特徵來識別。 獨裁型育兒 這些陳述中的任何一個聽起來像你嗎？ – 你認為孩子應該被看到而不是被聽到。 – 當談到規則時，你認為這是“我的方式或高速公路”。 – 你不考慮孩子的感受。 如果其中任何一個是正確的，那麼您可能是一個專制的父母。專制父母認為孩子應該毫無例外地遵守規則。 當孩子質疑規則背後的原因時，專制的父母會說“因為我這麼說”而聞名。他們對談判不感興趣，他們的重點是服從。 他們也不允許孩子參與解決問題的挑戰或障礙。相反，他們制定規則並強制執行後果，而不考慮孩子的意見。 專制的父母可能會使用懲罰而不是管教。因此，與其教孩子如何做出更好的選擇，不如讓他們為自己的錯誤感到難過。與嚴格的專制父母一起長大的孩子在很多時候傾向於遵守規則。但是，他們的服從是有代價的。 他們也可能變得敵對或好鬥。他們往往不會去思考如何在未來把事情做得更好，而是經常關注他們對父母的憤怒。由於專制的父母通常很嚴厲，他們的孩子可能會成長為善於說謊的人，以避免受到懲罰。…
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