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親親孩子
【如何比較出最佳電動牙刷?】by Brusheva – 專業牙醫推薦的電動牙刷
在選購電動牙刷時，很多人都會有一些常見的誤解。有人會以為越高頻率的震動才可以提供更好的清潔效果，或者認為刷毛越硬便越有效去除牙齒上的污垢。 然而，事實絕非如此！編輯團隊將一一拆解這些常見的誤解，並為您提供如何選擇最佳電動牙刷的精選指南。 誤解1：牙刷刷毛越硬就代表清潔得越乾净？ 有些人其實很注重個人清潔，所以會選擇硬毛刷頭用力去擦自己的牙齒，以為這樣就可以將污跡清除。但是，多項研究顯示使用硬刷毛的牙刷可能導致牙齦受傷，引起牙齦退縮、牙齦出血和牙齦敏感等問題。 這是因為硬刷毛在刷牙時會施加過大的壓力，刺激牙齦組織，導致用家不適和令牙齦受傷。相反，超柔軟刷毛才可以提供溫和的清潔效果，減少對牙齦的刺激和損傷。 誤解2：牙刷刷頭越大越好？ 很多人也會有疑惑，刷牙應該選用大刷頭還是小刷頭，有時價錢差不多的話會誤以為選擇大刷頭會比較化算，殊不知太大的刷頭反而會削弱清潔效果。 刷頭過大的話可能就無法進入口腔的細小間隙，尤其是位處後方比較容易暗藏着食物殘渣的智慧齒。相反，刷頭過小也可能無法徹底清潔牙齒表面和牙縫。因此，選擇大小適中的刷頭才能全面而有效的清潔口腔。 誤解3：電動牙刷震得越勁越有效？ 選用電動牙刷的人多數具有比較強烈的口腔護理意欲，部份人誤以為聲波牙刷的高頻振動率越高就代表清潔效能越好，然而事實並非如此。 儘管高頻振動可以提供強力的清潔效果，但這並不意味著它適用於每個人的口腔健康狀況。根據牙科專業意見，高頻振動可能會引起牙齦刺激和不適。牙齦是口腔中一個比較敏感的部位，過度的振動可能會導致牙齦退縮、牙齦出血和牙齦敏感等問題。 Brusheva– 獲美國著名矯齒專科牙醫專業推薦的聲波牙刷品牌 想避免刷牙越刷越傷？我們小編近日在市場上發現了一款能夠有效解決這些問題並提供溫柔護理的創新型聲波電動牙刷品牌 – Brusheva。 Brusheva是一款經國際牙醫團隊設計並獲得美國著名矯齒專科醫生及牙醫導師 – Dr Amanda Wilson…
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優質教育
小朋友想學好英文一定要識Phonics? 咁多間家長點揀好?
小朋友想學好英文一定要識Phonics? 咁多間家長點揀好? 小朋友想要學好英文，有許多方法可以選擇，但很多不同的研究指出，學懂Phonics拼音，對小朋友整體英語學習曲線有著關鍵性的作用，所以，很多家長會以Phonics 作為小朋友學習英語的第一步。 Phonics 是什麽? 對小朋友學習英文有什麽好處? Phonics是一種教學方法，通過教授字母和音素之間的關聯，幫助兒童學習閱讀和發音。它強調聲音和字母之間的對應關係，幫助孩子們解讀單詞和句子。Phonics的好處包括： 建立發音能力：Phonics幫助兒童學習正確的英文發音，使他們能夠準確地發聲，提高溝通能力。 促進閱讀能力：通過學習字母和音素的對應關係，孩子們能夠更容易地識別單詞和理解文章，提高閱讀理解能力。 拓展詞彙量：Phonics教授兒童單詞的結構和拼寫規則，幫助他們擴大詞彙量，更流利地表達自己。 Phonics的好處不僅僅體現在幫助孩子正確發音，更重要的是它為孩子打下英語學習的基礎。透過 Phonics，孩子們可以學會如何將字母聲音組合成單詞，從而提高他們的閱讀和寫作能力，並且能夠在閱讀和書寫上更有自信。因此，對於小朋友來說，掌握Phonics是學好英文的一個關鍵。 Phonics 的另一個好處是幫助孩子建立起對字母和聲音之間的聯繫。通過學習 Phonics，孩子們可以更容易地辨認單詞中的音節，從而提高他們的閱讀能力。此外，Phonics 還能幫助孩子們改善他們的拼字能力，並提高他們的書寫技巧。 對於孩子的英文發音來說，Phonics 是一個非常重要的工具。它可以幫助孩子們學習正確的發音方式，並幫助他們克服常見的發音錯誤。通過 Phonics，孩子們可以學會如何發音不同的音素，並將它們應用於閱讀和口語表達中。…
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優質教育
ESF 英基幼稚園升學攻略
ESF 英基幼稚園升學攻略 在香港，孩子的教育一直是家長們最關注的問題，由孩子一出世，就已經開始苦惱日後的教育之路。六歲前是幼兒發展的黃金期，大部分家長們都希望能好好把握住。因此，很多家長都會處於一個兩難的狀況，一方面希望孩子能開心成長，另一方面又希望他們能成為一個獨當一面、自信滿滿的人。 到底怎樣的學校能滿足家長的需要呢？ 一般而言，ESF（英基學校協會）英基幼稚園是一個受歡迎的選擇，提供優質的教育和由幼稚園至中學的一條龍升學之餘，亦以引導學生展現出最優秀的一面的辦學理念作基礎。 以下是一些ESF英基幼稚園升學攻略的建議： 提前了解ESF 英基幼稚園的申請要求： 在申請ESF英基幼稚園之前，仔細閱讀並了解他們的申請要求和程序。確保您瞭解申請時間、文件和相關的應試要求，並準備好所需的文件和材料。 詳細入學資料請參閱: https://join-us.esf.edu.hk/zh-hant/kindergarten-admissions-process/ 參加ESF Explore （英基探新） Playgroup： ESF Explore是ESF 的附屬註冊慈善機構，提供的課程種類繁多，課程種類包括學前教育、體育、語言課程、藝術、戲劇、STEM 學習等等，由嬰兒到青少年，並開放給所有人報讀。 而ESF…
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與孩成長
如何正確回應小孩對假日的期望?
要點 最近的高通脹可能意味著我們需要重新思考如何讓即將來到的假期仍然是特別的。 我們可以專注於傳統，而不是昂貴的物品，來鞏固節日記憶，並且不會讓我們背負更多債務。 對真正重要的事情保持如何預防災難的思考。 昨天，我在我當地的家居裝修商店裏，看到兩個孩子要求他們的父親給他們買一個紙箱，這個紙箱已經折疊起來，看起來像一座3英尺高的小房子，上面有可以上色的線條圖。 這是44.95美元。我簡直不敢相信，主要是因為當我的孩子還小到可以裝進一個盒子裏時，我把鄰居冰柜裏的一個重新設計了用途，把它做成了一個可愛的小房子，裡面有活板門和鏤空窗。 隨著通貨膨脹降低了每個人的購買力，許多家庭不得不重新考慮他們可以在聖誕樹放些什麼禮物（如果今年有聖誕樹的話）。 然而，管理期望不僅僅是告訴孩子們，“不，我們不能買。”它還涉及管理他人的“預期”，並找到作為父母在艱難時期不自責的方法。 管理孩子的期望（以及我們的配偶、朋友和同事的期望）必須從基於我們所付出的金錢價值來管理我們自己的成功自我認知開始。 在高通脹時期，有應對假期的辦法。 以下是我見過的五種策略。 請記住，我們對節日最珍貴的記憶幾乎都是傳統和慣例——特別餐、與家人共度的時光、裝潢和糖果。 換言之，花點時間想想是什麼讓假期對你來說最特別：氣味、聲音、人和節奏。 努力實現這些目標，你可能會發現假期的經濟負擔會減輕。 談到禮物，我有兩個策略。 第一是透明度。 孩子們可以處理真相。 事實上，我們能給孩子的最大禮物是一次感同身受的經歷，讓他們明白今年的財政狀況很緊張。 即使是5歲的孩子，也可以通過在他們的禮物堆比朋友的小得多的時候不責備他們，來欣賞他們在幫助他們的父母在節日期間感覺良好方面所起的作用。 我的臨床工作告訴我，小時候被帶到這些對話中的孩子，長大後會成為更好的人。…
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懷孕注意
孕期能安全使用的化妝品成分
毫無疑問：自從發現自己懷孕，一切都改變了。從飲食（不再吃壽司！）到衣服尺寸。 您的皮膚也是如此，一旦您的妊娠測試呈陽性，您可能需要重新評估您的日常化妝程序。 “在人類發育的關鍵時期，局部使用的任何藥物都可能會轉移到胎兒身上，”華盛頓特區的婦產科醫生、FACOG 醫學博士 Nathaniel DeNicola 說道。 雖然沒有大量證據表明接觸化妝品中的成分會對嬰兒造成傷害，但化妝品可能含有某些可能影響胎兒健康的毒素，並與一系列潛在的並發症有關，如早產、低出生體重、神經系統疾病等。 – 發育遲緩以及可能在兒童期或晚年突然出現的癌症。 “任何有毒物質的接觸都可能對成年人造成危險，但他們的器官發育已經完成，”德尼古拉博士指出。 “對於胎兒來說情況並非如此，這就是為什麼他們可能更敏感。” 潛在有害成分並不總是在標籤上明確標記。 而且由於對懷孕的人進行測試是不道德的，因此關於哪些化妝品成分以及多少成分構成威脅的數據很少。 “消費者有責任確定什麼是最安全的選擇，”科羅拉多州丹佛市的婦產科和生育專家 Natalia Grob（醫學博士、FACOG）說道。 但是，當然，懷孕並不會讓您自動成為美容專家，因此，如果您對產品中的成分有任何疑問，請務必諮詢您的醫療保健提供者。 我們向專家尋求更多信息，了解哪些化妝品成分在懷孕期間應避免以及哪些成分是安全的。 懷孕期間應避免使用的化妝品成分…
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優質教育
孩子可以飲用蘇打水嗎？
罐裝和瓶裝碳酸水在雜貨店、餐館、冰柜甚至兒童手中隨處可見。 有多種水果和其他口味可供選擇，許多人喜歡這些氣泡飲料，將其作為無熱量替代加糖蘇打水。 然而，許多家長懷疑是否建議孩子喝碳酸飲料。 有些人擔心碳酸化可能對孩子的牙齒、消化或營養不好。 其他家長也會選擇這些飲料，讓他們的孩子選擇一種不含糖、咖啡因或蘇打水中常見化學物質的清爽、泡沫飲料。 兒童營養師、營養與營養學學會發言人艾米·裏德女士（Amy Reed）說，碳酸水可以成為兒童健康飲食的一部分，特別是與飲用含糖蘇打水相比，但少喝絕對是多喝。 瞭解更多關於這些氣泡飲料是否是您孩子的好選擇。 什麼是碳酸水？ 通常，碳酸水是有氣泡的水。 這種飲料有很多名字，包括蘇打水，氣泡水和含氣水。 它可以瓶裝或罐裝購買，也可以在家裡用蘇打水機（也稱為蘇打水製造機）製造。 不同的碳酸水有或多或少的泡沫。 它們可以是普通的，或者注入各種調味品、鹽（鈉）和/或其他礦物質。 一些泡沫水產品中還添加了咖啡因或其他能量或營養成分。 碳酸水的類型 有四種常見的碳酸水。 其中包括： 蘇打水：蘇打水是由二氧化碳（CO2）碳酸化的水，其中含有鈉和礦物質。 蘇打水：蘇打水是添加碳酸化的水，但不添加礦物質。…
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與孩成長
當知道寶寶的性別時，有一點小失望怎麼辦？
我們經常告訴我們的伴侶、家人和朋友（以及我們自己），我們想要的是一個健康的嬰兒。 但是，不管我們是否願意承認，我們通常都傾向於生男孩或女孩。 性別是根據生物和生理特徵在出生時分配的，而性別是一種社會結構和一個人最內心的自我概念。 他們可以識別為女性、男性、兩者或兩者都不是。 一個人的性別可能與出生時分配的性別一致，也可能不一致。 對一些人來說，發現他們的孩子不是他們所預測或希望的性別，這通常被稱為性別失望，這讓他們陷入了負面情緒的漩渦。 雖然這感覺像是一個禁忌話題，但重要的是要認識到你的感覺是正確的。 如果你或你身邊的人正在經歷性別失望，你可以採取一些步驟來解决和處理你的情緒，這樣你就可以用你倆應得的快樂和興奮來迎接你的寶寶。 什麼是性別失望？ “性別失望”一詞描述了當父母發現孩子的性別不是他們所希望的時，他們可能會經歷的悲傷和失望，通常伴隨著內疚和羞耻感，心理醫生兼執業臨床社會工作者Danielle Forshee說。 “悲傷和失望經常發生，因為在[性]揭示之前，你和/或你的伴侶對如果你的孩子是你喜歡的[性]生活會是什麼樣子有想法和幻想，”福西博士說。 在通過超聲波、羊膜穿刺術測試或甚至在嬰兒出生後發現嬰兒性別時，你可能不知道自己有偏好。 舊金山加利福尼亞大學神經精神病學家和精神病學教授Louann Brizendine博士說：“我懷孕13周時就發生了這種情況，當時我進行了CVS/基因測試，發現（嬰兒）是個男孩。 直到那一刻，我才意識到我更喜歡或更喜歡一個女孩。我對自己的反應感到困惑[和]有點內疚。” 你可能經歷的情緒 在大多數情况下，與性別失望相關的感覺遵循一種模式：首先是期望，然後是失望，然後是內疚。 例如，對於准父母來說，對他們未來的後代進行敘述是很常見的。 他們可能想像他們的孩子會是什麼樣子，他們的個性可能是什麼，或者他們可能喜歡做什麼活動。…
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Business
父母們需要知道的兒童補充劑
如今，幾乎所有的東西似乎都有維他命或補充劑。 從提高記憶力或增强免疫系統，到改善學校表現和新增精力，家長們被各種各樣的說法所轟炸，聲稱他們的孩子將如何從不同的補充劑中受益。 但是維他命和礦物質補充劑真的適合孩子嗎？ 在這裡，我們將帶您瞭解有關維他命和礦物質的所有資訊：何時需要補充，何時不需要補充，以及兩者之間的所有資訊。 我們為您提供有關補充劑令人困惑的世界的內部獨家新聞，尤其是與兒童有關的。 關於補充劑，你需要知道什麼 據一些報導，美國每年用於兒童維他命和礦物質補充劑的費用將近20億美元。 然而，研究人員和醫學專業人士都指出，父母可能正在給孩子補充他們可能不需要的營養。 一項對10000名2歲至17歲兒童的研究發現，其中三分之一的兒童在上個月服用了維他命或礦物質補充劑，而不需要補充劑的兒童最有可能服用補充劑。 這些兒童健康狀況良好，生活方式活躍，並能獲得營養食品和醫療保健。 同時，那些本可以從補充劑中獲益的人，比如那些無法獲得營養食品或醫療保健的人，沒有服用補充劑。 每個孩子都應該服用維生素嗎？ 許多健康組織，如美國兒科學會（AAP）和美國飲食協會（ADA）指出，飲食是維他命和礦物質的最佳來源。 健康、活躍、吃各種食物並經常看保健專業人員的孩子可能不需要服用維生素或礦物質補充劑，除非醫生建議。 Genki營養公司所有者、紐約州營養與營養學學院媒體發言人Jonathan Valdez，RDN、CDE、CPT說：“從所有食物組中選擇健康、均衡和多樣化的飲食，是獲得所有維他命和礦物質的理想管道，這些維他命和礦物質對孩子的日常功能至關重要。” 此外，大劑量的維他命或巨型維他命可能是危險的。 攝入過多會使兒童有噁心、嘔吐、腹痛、肝臟問題和神經异常的風險。 確保你的孩子獲得他們所需的維他命和礦物質的最佳方法是提供多種營養食品，並成為一個好榜樣。 理想情况下，他們的飲食應該包括水果、蔬菜、全穀物、堅果、豆腐、家禽、魚和雞蛋等蛋白質食品、豆類（如豆類和小扁豆）以及乳製品或乳製品替代品。…
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與孩成長
什麽是非牛奶的奶製品
有些人喜歡喝牛奶，而有些人，像我一樣，不是特別喜歡。 牛奶對我來說一直是一個令人不快的話題。我小時候從不喜歡牛奶，每天晚上吃飯時都會捏著鼻子喝。 現在我有一個1歲的孩子正在從配方奶粉過渡到牛奶，我的選擇太多了。 自從80年代我喝牛奶以來，牛奶已經有了很大的發展，很難跟踪所有新品牌和類型的牛奶。 如果你最近去過任何一家雜貨店，你會知道替代品或非乳製品牛奶市場已經爆炸式增長。 看起來你幾乎可以把任何東西製成牛奶！ 但並非所有的非乳製品牛奶在幼兒所需的營養方面都是平等的。 以下是您需要瞭解的關於非乳牛奶的所有資訊，包括推薦和不推薦的牛奶類型，以及如何開始過渡。 為什麼牛奶一直以來都被推薦給幼兒 很可能，你也只是在牛奶中長大的。 過去，由於全脂牛奶中含有鈣，兒科醫生鼓勵為年輕和生長中的骨骼提供牛奶。 只有當您對牛奶過敏時，才建議您使用替代品。 但是現在不管過敏的人都有選擇，你的兒科醫生可能對全脂牛奶有不同的感覺。 “對於那些想給孩子喝牛奶的人來說，牛奶是一個健康的選擇，但一歲以上的孩子可以完全健康，只要喝水，或者喝牛奶替代品，”喬爾·蓋特（Joel Gator）醫學博士說，他是一名委員會認證的兒科醫生，也是加利福尼亞州Studio City綜合兒科的創始人。他說，你的孩子可以從食物中獲得所需的所有鈣，而不是全脂牛奶。 或者，他們可以通過牛奶和其他鈣和維他命D來源的混合物來達到每日的鈣目標。 事實上，蓋特博士自己不喝牛奶，也選擇不給自己的兒子喝。 “我覺得植物奶是一種很棒的替代品，絕對不是一種時尚，”他說。 “許多孩子更喜歡喝牛奶，也比牛奶更能忍受。”…
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與孩成長
如何清潔嬰兒玩具
如果您目前發現自己被一系列五顏六色的物品包圍著，這些物品都不易破碎，而且對於 0 歲以上的嬰兒來說都是安全的，那麼您可能只是一個新父母。用玩具和玩具讓您的孩子的生活充滿樂趣和娛樂，這是這項工作最有趣的方面之一。驚奇地看著他們發現新的顏色、紋理、形狀和動物是一種與眾不同的感覺。 但是當您仔細觀看時，您會注意到您的寶寶在那些曾經閃亮的玩具上流口水，並開始想知道您是如何安全有效地清潔這些東西的。以下是如何讓嬰兒玩具看起來清新並感覺衛生，以打造一個健康的家。 什麼是嬰兒玩具？ 嬰兒玩具是幫助嬰兒發育進步的道具和物品（同時也提供一些娛樂！）。一些玩具可以幫助增強精細運動技能，而另一些則有助於手眼協調。雖然這些玩具看起來很基本，但它們是寶寶第一個教育積木的一部分。它們有助於教授因果關係（例如，當嬰兒按下按鈕時，玩具會發出聲音）以及進行感官探索。 清潔嬰兒玩具需要什麼 您可能擁有許多可安全用於塑料嬰兒玩具的清潔產品，例如 Clorox 或 Lysol 濕巾、3% 過氧化氫溶液和氯漂白劑。您還可以檢查任何雜貨店或藥店的嬰兒護理通道，因為您一定會發現一些專門用於消毒玩具的瓶裝清潔劑。 “玩具很可能會進入你寶貝的嘴裡，所以你一定要考慮使用安全的化學物質來衛生，比如醋、酒精或過氧化物，”Homemaid Cleaning Service 和 Homemaid Home Organization…
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