你可能還記得你的寶寶在口腔發育階段，他們似乎會把所有他們得到的東西放進嘴裡。 嬰兒在出牙時會這樣做，或者是為了瞭解周圍的世界。 但是，當學齡前兒童或學齡兒童吮吸或咀嚼他們的襯衫或其他衣物時，會發生什麼？
有時，大一點的孩子會養成把襯衫領口、袖口或下擺放進嘴裏的習慣。 他們可能會咀嚼或吮吸資料，直至資料出現孔洞或磨損。 你可能會擔心這種行為會招致同齡人和老師的責備，或者與某些心理健康或發育問題有關。 讓我們仔細看看為什麼你的孩子在咀嚼他們的衣服，以及你如何幫助他們改掉這個習慣。
為什麼孩子們會嚼他們的襯衫？
口腔刺激對孩子的發展起著重要作用。 伊利諾伊州芝加哥藍鳥日項目的職業治療師莫納爾·帕特爾說：“口腔運動尋求植根於我們最基本的自我調節或鎮靜方法。”。 “從嬰兒期到蹣跚學步期，兒童利用根反射來滿足饑餓和乾渴的基本需求。後來，他們可能會使用這種吸吮和根模式來舒緩自己，通常是以奶嘴和拇指吸吮的形式。”
在蹣跚學步之後，一些孩子可能仍然會尋求刺激他們的嘴巴和下巴。 這在工作治療領域被稱為本體感覺輸入。 帕特爾說：“當孩子們尋求自我引導和可預測的管道來讓自己平靜下來時，這種深層壓力對他們來說是可以撫慰的。”以這種管道自我撫慰的孩子可能會咀嚼他們的襯衫，因為它很容易接觸到。
什麼時候該擔心襯衫被咬
僅僅因為這是一種自然而根深蒂固的行為，並不意味著隨著孩子的年齡增長，它就應該被忽視。 紐約州斯卡斯代爾兒童與家庭研究所（Child&Family Institute in Scarsdale，NY）的注册兒科臨床心理學家勞拉·格拉肖（Laura Grashow，PsyD）表示：“到三歲時，孩子們通常不再把東西放在嘴裡，不再以這種管道探索事物。”。 “但我看到過四年級和五年級的學生抓起襯衫領子放進嘴裡。”
格拉肖博士說，咀嚼襯衫可能只是一種無害的管道，讓你的孩子尋求感官輸入或冷靜下來，集中注意力。 （想想有多少成年人在緊張或注意力集中時嚼口香糖或咬指甲。）
然而，有時孩子咀嚼襯衫會產生負面影響。 帕特爾說：“最重要的區別是確定吸吮或咀嚼是否妨礙了孩子參與日常生活的能力，或者是否構成了安全隱患。”。 例如，如果你孩子的咀嚼破壞了學校或運動服，或造成窒息危險，你會想干預。
在某些情况下，嚼襯衫可能是焦慮、多動症或發育問題的迹象，囙此，如果你的孩子難以控制這是一種慢性習慣，最好讓醫生知道。-LAURA GRASHOW，PSYD
和你的孩子談論嚼襯衫的事
如果你認為你的孩子吮吸或咀嚼衣服的習慣有問題，格拉肖博士建議你和他們談談。 這裡最關鍵的是，你要站在一個非判斷的立場上。 你的第一個目標應該是瞭解你的孩子是否意識到了這一點，以及咀嚼是否有規律。
你不想讓你的孩子為他們的行為感到尷尬，也不想讓孩子為破壞他們的衣服感到羞耻。 格拉肖博士說：“一個孩子可以把這一點內化，然後想，‘我是個壞人，一個把事情弄得一團糟的懶鬼。’你不希望他們把這一點融入到自己的自我形象中。”
相反，嘗試一種溫和的、探索性的方法。 格拉肖博士建議：“你可以說，‘我注意到你有時會嚼襯衫。你認為你為什麼這樣做？它對你有什麼幫助？’。 孩子們可能沒有接觸到這個習慣，一旦你引起他們的注意，他們就會更加意識到這個習慣。
如果你的孩子知道他們在嚼襯衫，問他們在同學面前這樣做是否合適。 您也可以諮詢您孩子的老師或護理者，看看他們是否注意到任何模式，以及是否發生了任何取笑。 這將幫助你瞭解這種行為是否對你孩子的社交生活產生影響。
如何阻止你的孩子咀嚼他們的襯衫
你可能會認為孩子吮吸或咀嚼襯衫的習慣只是暫時的，沒什麼大不了的。 然而，如果這種行為困擾著他們或對他們的日常生活產生負面影響，有辦法幫助他們改掉這個習慣。
識別觸發器
你孩子的咀嚼可能有規律。 當他們可能餓的時候，他們傾向於在吃零食之前這樣做嗎？ 是當他們專注於學業還是一個謎題？ 是在課間休息之前還是在遊戲約會之前，他們可能會對社交活動感到緊張？
如果你瞭解到孩子的咀嚼行為有著共同的誘因，你就可能把這種行為扼殺在萌芽狀態。 例如，如果他們在餓的時候喜歡咀嚼，你可以為他們準備健康的零食。 如果這種情況發生在他們緊張的時候，你可以幫助他們發展其他壓力管理技巧，比如腹部呼吸。
給他們選擇
一個嚼襯衫的孩子正在尋求口腔刺激，所以給他們提供適合這種情況的產品。 有一些軟的、安全的、可咀嚼的項鍊，孩子可以咬，其中一些形狀像鯊魚的牙齒或珠子。
Grashow博士說，經常讓孩子的手忙著可以起到减少咀嚼襯衫的作用。 你可以試著給你的孩子一把小畫筆或一個坐立不安的玩具來佔據他們，分散他們的注意力，不讓他們本能地把襯衫放進嘴裡。
諮詢專業人士
如果你擔心襯衫的咀嚼，格拉肖博士建議你先找一比特知識淵博的發育兒科醫生。 她說：“他們真正關注兒童發展，將涵蓋所有方面。”。 “他們會尋找注意力或注意力方面的困難，你的孩子與他人的關係如何，發展或語言延遲的歷史，以及焦慮程度。”
帕特爾補充道，如果你的孩子在咀嚼時攝入了不可食用的食物，醫生可能還想做一次營養篩查，以確保不會對他們的健康產生任何影響。
兒科醫生可能會把你推薦給專家。 如果焦慮似乎是一個潜在問題，心理學家可以提供幫助。 職業治療師（OT）可以通過咀嚼珠寶或口腔運動訓練等工具幫助解決孩子的本體感覺需求。 最後，牙醫或正畸醫生可能會做一個評估，看看這種行為是否有物理原因，比如口腔中的疼痛區域可以通過咀嚼或吸吮來緩解。
