育兒
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親親孩子
如何教孩子進行積極的自我對話
當面對生活中的不確定性或挑戰時，孩子們會感受到强烈的情感，產生懷疑，甚至進行消極的自言自語。 事實上，孩子們對自己有負面想法是一種相對常見的現象，尤其是當他們受到欺負、在學業上掙扎或交朋友時。 面對挑戰對孩子來說很難，有時默認情况是假設他們有問題。 但家長可以通過教孩子們如何進行積極的自我對話來幫助他們應對這些消極的想法和感受。 雖然認識到消極的想法和感受，而不是試圖抹去它們仍然很重要，但他們也可以學習如何重新組織自己的思維，專注於自己的優勢或從挑戰中吸取的教訓。 如果你想探索如何教你的孩子進行積極的自言自語，我們會帶你瞭解你需要瞭解的內容，包括你如何用這個强大的工具賦予你的孩子力量，使他們能够以堅韌和自信面對生活的挑戰。 什麼是積極的自我對話？ 從本質上講，積極的自我對話是一種應對機制，它使孩子們能够重新思考，培養適應力，並建立自尊。 作為社會情感學習的重要組成部分，積極的自我對話不僅僅是培養積極的態度。 總的來說，積極的自我對話的目標是訓練大腦識別優勢、改進或成長的機會以及再次嘗試的理由。 積極的自言自語對每個孩子來說都是不同的。-GINA MCDOWELL，LPCC-S “積極的自言自語對每個孩子來說都是不一樣的，”全國兒童基金會行為健康臨床教育首長吉娜·麥克道爾說。 “例如，他們確定自己的優勢、做得好的事情、可以自豪的特質以及他們喜歡的個性方面。當他們能够高度評價自己或確定那些積極的事情時，我們將其描述為自信。” 當父母從小教孩子自言自語時，他們不僅賦予了孩子力量，也培養了他們的應變能力。 孩子們知道他們不必讓挫折和挑戰破壞他們的目標或夢想。 他們也開始明白，他們必須向世界提供的是積極的，他們是獨一無二的，擁有一套在困難時期可以利用的優勢。 積極自言自語的好處 所有的孩子，特別是十幾歲的孩子，都容易自我懷疑。 他們有很多負面資訊和想法，讓他們疲憊不堪，自尊心受損。…
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親親孩子
我應該給孩子多少瀏覽電子熒幕的時間？
作為現代父母，决定一個孩子應該在荧幕上呆多久是最容易讓人產生內疚感覺的决定之一。 我們不斷地問自己，多少是太多了，或者我們是否是依賴荧幕時間的“壞”父母。 實際上，荧幕時間是一個有用的工具。 有些節目甚至具有教育意義，尤其是在有護理人員觀看時。 例如，有歌曲和節奏旋律的節目有助於語言的產生。 然而，過度使用荧幕時間存在危險。 它可以快速减少向護理者學習的高品質時間。 以下是作為醫生關於如何平衡荧幕時間的想法。 美國兒科學會（AAP）的指導方針是基於在荧幕上進行的各種研究。 他們建議： 18個月或18個月以下的兒童：沒有荧幕，除了與家人和朋友的視頻聊天。 18個月至2歲：限制荧幕時間，不要讓孩子單獨使用荧幕。 選擇高品質的教育節目，和你的孩子一起觀看，以確保他們理解資料。 2到5歲：把每天的荧幕時間限制在一個小時內，如果可能的話，一起看。 6歲或以上：根據家庭决定，對荧幕時間進行一致限制。 確保荧幕時間不會影響孩子的睡眠、鍛煉或行為。 過多的荧幕時間會影響記憶力、語言發展和識字能力。 表達語言的基礎來自與護理者的互動和看到他們的臉。 例如，當你和你的孩子面對面玩耍時，他們指著某物或發出聲音，你可能會做手勢或模仿他們的聲音。 這有助於他們發展語言前和語言技能。…
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親親孩子
如何幫助被欺凌過的小孩?
我們的社會主要關注兒童之間的欺淩行為，而沒有對處於信任和權力地位的成年人所做的更有害的欺淩行為進行同等的審查。 我們在制止成年人欺淩方面的記錄令人沮喪，這就是為什麼我們需要採取戰畧來支持遭受欺淩的兒童和青年。 關於父母、教練和教師欺淩的構成有很多優秀的資源，但很少討論受害者的後果。 如果不追究欺淩者的成年人的責任，兒童就會再次受害 當兒童對成人欺淩和虐待的報告被駁回或否認時，就會發生再次受害。 這種進一步的虐待加劇了普遍存在的困惑感，因為兒童被告知要報告欺淩行為，但當他們報告欺淩行為時，往往會受到其他處於信任和權力地位的成年人的進一步虐待。 當兒童報告性虐待時，甚至會發生這種社會暴力和再次受害。 更讓人困惑的是，欺淩的成年人經常會有另一個欺淩的成年人參與，或只是見證，這有助於使虐待行為正常化。 由於成年人和兒童之間的權力不平衡，受害者可能認為為了讓他們學習，這種羞辱或脅迫是應得的。 這種“有毒的教育法”得到了見證的成年人的支持，他們沒有封锁欺淩行為，以及收到報告的成年人，他們否認欺淩正在發生。 想像一下，當一個孩子面對一個處於受人尊敬的權威地位的成年人時，他們會感到困惑，利用自己的授權角色來傷害，而不是提高兒童和青年的學習能力。 我們往往錯誤地認為受害者是安全的，一旦虐待的成年人被移開，他們就能有效地康復。 然而，研究表明，看起來健康的兒童和青年實際上可能有一個大腦充滿了看不見的神經疤痕，身體傾向於中年慢性病的道路。 文森特·費利蒂博士對成人欺淩和虐待對兒童的破壞性影響進行了廣泛研究，他將其描述為一種“逆向煉金術”，即兒童曾經黃金般的健康和潜力由主宰其生活的成年人引導。 支持兒童從成人欺淩中恢復的策略 一旦虐待的成年人被追究責任，並被剝奪對受害者的信任和權力，就可以開始康復。 除了心理健康諮詢外，還可以提供教育支持，以修復所造成的傷害。 兒童和青年需要花時間重建清晰度。 他們需要反復被教育，這種欺淩行為不是他們的錯，也不是他們應得的。 他們需要知道他們不應該為成年人對他們的所作所為負責，也不應該為成人失去地位或聲譽負責。…
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與孩成長
童年時期的情感忽視對大腦有害
孩子們需要保護，以防大人用言語或沉默傷害他們。 幾個重點 研究證實，情感忽視和言語虐待對嬰兒和兒童的大腦和身體造成重大損害。 長期忽略兒童的感受，對他們的產生的傷害與身體虐待一樣嚴重。 法律認為對身體的傷害比對大腦的傷害更嚴重，但神經科學的進步表明，對大腦的傷害也同樣嚴重。 三十年前，研究人員發現情感忽視對兒童的大腦和身體有害。 他們發現忽視孩子是毀滅性的。 他們瞭解到忽視嬰兒和兒童會侵蝕他們的大腦。數百名嬰兒因被父母虐待而成為孤兒院醫院，雖然他們有住所和食物，但他們被剝奪了愛和互動。 科學家們瞭解到，忽視對嬰兒和兒童的大腦造成了嚴重、持久的傷害。 法律傾向於保護對身體的傷害。 即使有大量的科學研究記錄了非身體欺淩和虐待傷害大腦的管道，但這項法律仍然堅定地維護身體安全，同時大多忽視了大腦。 在複雜的法律和神經科學領域肯定有進步，但就公眾的思維和行為而言，幾乎沒有什麼變化。 因為法律賦予身體特權，社會上大多數人都會效仿。 如果一個處於信任和權威地位的成年人毆打一個孩子，這被視為比種族或恐同誹謗更嚴重。 如果成年人打斷了孩子的骨頭，就被視為犯罪。 如果成年人表現得好像孩子不值得他或她的時間，從而傷害了孩子的大腦，這不屬於犯罪。 骨折會得到專家干預，接受X光檢查，通常會引起同情性反應。 相反，“破碎”的大腦不會通過腦部掃描進行評估，也可能不會引起知情或同情的反應。 事實上，孩子可能會因為表現不好而受到責備，以解釋或證明為什麼成年人在口頭上虐待孩子，或者表現得好像孩子不值得。 一根骨折，如果固定得當，六周內就會癒合，但一個大腦，如果受到言語或心理虐待的傷害，可能無法正常癒合，甚至可能被視為受傷。…
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親親孩子
紀律和虐待兒童有什麼區別？
孩子只是一張白紙 父母有責任教他們正確的行為和生活技能，幫助孩子們從錯誤中吸取教訓。 在某種程度上，這可能需要運用某種形式的紀律來教育孩子們，為什麼他們將來不應該重複某些動作。 儘管有許多不同的思想流派，但任何一個都不應該與虐待兒童的有關，也不應該以任何方式傷害兒童。 在這裡，學習如何明確區分紀律和虐待兒童，以及如何確保兩者之間存在巨大的鴻溝。 紀律與虐待兒童 將紀律與虐待兒童區分開來的關鍵是從教學的角度來看待它，而不是懲罰。 只有當父母開始使用後者時，才有可能對孩子造成傷害。 “當監護人無法自我調節時，懲罰可能會變成虐待，”執業心理學家JaclynHalpern指出。， 華府行為醫學協會SOAR項目主任。 “讓孩子獨自呆上幾分鐘，讓看護人員保持冷靜，在附近，並能滿足基本需求，如使用浴室，這與拒絕孩子進入浴室，或不讓孩子吃東西、喝飲料、睡覺、穿衣服或安全非常不同。” 虐待兒童的類型 根據疾病控制和預防中心的說法，虐待兒童是指對18歲以下兒童造成傷害、潜在傷害或傷害威脅的任何行為。這裡有需要注意的不同類型。 身體虐待 身體虐待是指故意對兒童使用身體暴力，造成傷害。 這可能包括打擊（用手或物體）、腳踢、搖晃、燃燒（用熱水、香烟或熨斗）、約束兒童（通過捆綁）、剝奪兒童的呼吸（例如，通過將其置於水下）或任何其他成年人使用武力傷害兒童的行為。 情感虐待 情緒虐待是任何行為，無論是言語還是其他行為，都是為了故意傷害孩子的自我價值或情緒健康。 這些行為包括辱駡、羞辱、隱瞞愛、威脅、拒絕和傷害性責備。 性虐待…
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優質教育
如何教會您的孩子懂得自主權意識?
包括美國兒科學會 (AAP) 在內的專家一致認為，兒童需要接受關於身體同意和身體自主權的教育，並且圍繞這方面的對話應該從小就開始。 但這些可能是困難的主題，許多人可以理解父母不確定如何將這些概念與他們的孩子一起提出。 讓我們來看看為什麼教導同意很重要，以及從學齡前到青少年的最佳管道。 讓我們來看看為什麼關於同意的教學很重要，以及最好的方法——從學齡前到青少年時期。 為什麼教孩子懂得說「不」很重要？ 教你的孩子關於說「不」的最緊迫的原因可能是保護他們免受性侵犯。雖然讓人難以接受，但關於兒童性侵犯的統計數據發人深省。美國疾病控制與預防中心 (CDC) 報告稱，每 4 個女孩中就有 1 個和每 13 個男孩中有 1 個在童年時期成為性侵犯的受害者。此外，91% 的情況下，施暴者是孩子認識的人，例如家庭成員或看護人。 Elizabeth…
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親親孩子
Ouch! 當您的寶寶在母乳餵養過程中拉扯、抓傷或咬傷乳頭時該怎麼辦
母乳餵養是一種非常有益的體驗。 但它並不總是按計畫進行。 乳汁不足、乳頭疼痛、乳管堵塞和乳腺炎（有時會導致感染的乳腺組織炎症）是哺乳期父母面臨的一些挑戰。 這些也許是讓你痛並快樂的煩惱。 有些嬰兒在哺乳期間會咬傷、抓傷和拉扯，這可能會非常痛苦。 下麵是如何處理這種不必要的行為。 如果寶寶咬傷了乳頭怎麼辦 分娩教育家、哺乳連結創始人、RN（分娩與分娩）Lindsey Shipley說，許多嬰兒在感到厭煩並想玩耍時，會在餵食結束時咬東西。 她建議在餵食過程中要密切注意，讓你意識到這種好玩的行為，並在咬人之前停止餵食。 國際委員會認證的哺乳顧問Leigh Anne O’Connor，IBCLC，LCCE，同意並建議如下：“把你的寶寶從乳房上取下來，儘量不要做大事或做出劇烈反應，因為這可能會嚇唬他們，或者使它成為一個有趣的遊戲，可能會引起更多的咬傷。” 相反，只要你確定寶寶從餵食中得到了所需的東西，就把注意力轉向書或玩具。 希普利補充道：“如果你的嬰兒在出牙期想要更多的‘零食’（更短、更頻繁的餵食），不要驚慌。”。 另一種處理咬傷的方法是告訴你的寶寶“不，不，不”。但同樣，避免大叫或驚嚇他們。 希普利說：“在這之後，嬰兒可以回到乳房，但如果咬傷繼續，就打斷吸力，說三次‘不，不，不’，把嬰兒放在安全的地方，然後走開一兩分鐘。”。 “當你回來的時候，和你的寶寶談談，讓他們知道咬人很痛，他們咬人的時候你不能餵食。保持一致性，這應該可以奏效！” 如果寶寶抓傷了怎麼辦 如果你的寶寶在餵食的過程中對這些小指甲感到高興，奧康納建議握住寶寶的手或給他們一個擺弄的東西，比如圍巾或厚項鍊。…
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與孩成長
如何讓你的孩子成為具有批判性思維的人
每天，孩子們都被消息、資訊和圖像轟炸。無論他們是在學校、網上還是與朋友交談，他們都需要知道如何評估他們所聽到和看到的內容，以形成自己的觀點和想法。批判性思維能力是教育的基礎，也是一項重要的生活技能。如果沒有批判性思考的能力，孩子們會在學業上遇到困難，尤其是隨著年齡的增長。 事實上，無論您的孩子將來打算做從事什麼行業，他們都需要知道如何批判性地思考、解決問題和做出決定。作為父母，重要的是要確保您的孩子能夠獨立思考，並在他們離開父母的保護傘之前培養出健康的批判性思維方式。 這樣做將幫助他們在學業和專業上取得成功，並有利於他們未來的關係。以下是您需要了解的有關批判性思維的知識，包括如何教您的孩子成為批判性思維者。 什麼是批判性思維？ 批判性思維技能是想像、分析和評估信息以確定其完整性和有效性的能力，例如哪些是事實，哪些不是。這些技能可以幫助人們形成意見和想法，並幫助他們了解誰是好朋友，誰不是。 “批判性思維也可能涉及解決一個複雜的問題並製定明確的解決方案，”來自心理治療師、暢銷書《精神堅強的人不做的 13 件事》和《精神堅強的父母的 13 件事》的作者艾米·莫林 (Amy Morin) 。 事實上，批判性思維是解決問題、決策和設定目標的重要組成部分。它也是教育的基礎，尤其是與閱讀理解相結合時，這兩種技能的結合能讓孩子們更容易掌握信息。 為什麼批判性思維技能很重要 根據對 44 個不同國家的 15 歲兒童進行評估的國際學生評估計劃…
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親親孩子
4 種育兒方式及其對孩子的影響
你的育兒方式會影響孩子的一切，從孩子的體重到他對父母或四周環境的感覺。確保您的育兒方式對孩子能否健康成長和發展非常重要，因為您與孩子互動的方式以及管教他的方式將影響他的一生。 1. 獨裁型 2.權威型 3.寬容型 4. 不參與型 每種風格都採用不同的方式來撫養孩子，並且可以通過許多不同的特徵來識別。 獨裁型育兒 這些陳述中的任何一個聽起來像你嗎？ – 你認為孩子應該被看到而不是被聽到。 – 當談到規則時，你認為這是“我的方式或高速公路”。 – 你不考慮孩子的感受。 如果其中任何一個是正確的，那麼您可能是一個專制的父母。專制父母認為孩子應該毫無例外地遵守規則。 當孩子質疑規則背後的原因時，專制的父母會說“因為我這麼說”而聞名。他們對談判不感興趣，他們的重點是服從。 他們也不允許孩子參與解決問題的挑戰或障礙。相反，他們制定規則並強制執行後果，而不考慮孩子的意見。 專制的父母可能會使用懲罰而不是管教。因此，與其教孩子如何做出更好的選擇，不如讓他們為自己的錯誤感到難過。與嚴格的專制父母一起長大的孩子在很多時候傾向於遵守規則。但是，他們的服從是有代價的。 他們也可能變得敵對或好鬥。他們往往不會去思考如何在未來把事情做得更好，而是經常關注他們對父母的憤怒。由於專制的父母通常很嚴厲，他們的孩子可能會成長為善於說謊的人，以避免受到懲罰。…
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